Beszélhetünk a Jojó effektusról, és beszélhetünk a lustaságról, és sok minden elcsépelt dologról mint a Turbó Diéta és a Alle és az egyéb kiegészítők, de szerintem tök fölösleges. Régóta figyelem a LifeTiltes oldalt és már sokszor gondoltam rá, ogy na na belevágok, aztán szívtam a fogam, nem értem rá, más bajom volt... jöttek a kifogások.

Sajna mentős fizetésből a sok tápkiegészítőt, és ételeket nem tudom fizetni. (Mondjuk ha napra lebontanám egy nap keresek közel 3e Ftot. Ha csak kajára költenék 2800-at az alighanem teljes csőd lenne.

Így én mindent meg fogok csinálni, tényleg mindent, amit ők, csak mindenfajta tápkiegészítőket nem fogok fogyasztani hozzá.

Megnézzük mire jutunk.
Beszéljenek a számok. Ők ma mértek én is mérek.   Itt álljon egy kép a popsiideálomról, na ilyet akarok én! :)

Mert valami valami megint ugyan úgy történt fölé esett a mérleg a 70 kg-nak.

Hogy az a....

Ezért vettem kondi  bérletet és neki is esek min heti 3x sportolni.

Meg cukrot nem enni és este se enni fincsi milánói makarónika sok tésztával, hátha lesz mán valami.

Eltelt a nyár, megvolt a lazázás, ma becsöngettek és szembesültünk a valósággal.

Jó munka új munka fix napirend. megvan az amire eddig vártam. Ugyanakkor a másik oldal is megjeletnt. Ülő munka, fáradság és no kedv a mozgáshoz.

Az elhatározás meg van ugyanakkor az édes kevés bármihez is. Ezért változtatunk.

Erőtlen és fáradt vagyok, továbbra is. Talán az sem segít túl sokat, hogy semmi gyümölcs és zöldség sincs amivel fel tudnám tuningolni a szervezetem. Virágzik a sárgabarack, ez azért jó dolog. Bár már ott tartanánk, hogy lehetne enni.

Nem tudom, hogy fog így menni a mászás nulla erőnléttel.

Grrr...

Ez a reggeli mérleg. Melepő! 173 cm-hez 63,5 kg állítólag normális. Oké oké, nem dagadt vagyok, bár eléggé úgy érzem még mindig, hanem inkább az a problémám, hogy nem vagyok izmos. Gyengének érzem magam. Pedig úgy gondoltam, hogy ha lefogyok energikusabb lesze jobb állóképességgel és több energiával. Több energiát kellene bevinnem és többet kellene mozognom. Sokkal többet, még ennél is. Hogyan fogom a búvár cuccot vagy a motort elbírni?

Önmegvalósítás: Depresszió, fáradság, kedvetlenség gyengeség  -> EL
                       ENERGY!!!!!!!!!!!! 

A fogyás mellett az egésséges életmód, táplálkozás is fontos legalább annyira mint a lelki egyensúly, és a boldogság, Ha boldogok vagyunk akkor jól érezzük magunkat, ha jól érezzük magunkat boldogok vagyunk. De csak úgy tudjuk magunkat jól érezni ha egészségesek vagyunk és elégedettek. Elégedettek a munkánkkal, egyensúlyban van a lelkünk a testünkkel.

Két okból megyek el vért adni. Az egyik az, hogy hiszek abban hogy mások segítségére lehet a vérem. A másik az, hogy jobban érzem magam utána :)

Az elején a mérleg volt a probléma. Nem mertem ráállni, sőt igazából nem is mertem venni. De aztán vettünk egyet. Pesten éltem. A párommal akit szerettem. Fülig szerelmes voltam., de nem szeretett, vagy legalábbis a külsőmet nem szerette. E miatt sokszor megalázott először csak akaratlanul, majd ahogy nem tudott mit kezdeni a dolgokkal utána már készakarva is.

Mindezt nem igazán vettem észre.Az Önérzetem a béka segge alatt volt, teljesen alárendeltem magam mind a kapcsolatnak mind a fiúnak. Nem foglalkoztam magammal. Erre talán tökéletes példa hogy a szüleimtől kapott karácsonyi pénzből is egy közös valentinnapi utazásra fizettem be magunkat Krakkóba, hogy szorosabbra fűzzük a kapcsolatunkat.

Na de ez a blog nem erről szól. A lényeg hogy boldogtalanságomban, és magányomban teljesen bedepiztem. Görcsösen szerettem volna lefogyni. olyan dolgok után nyúltam mint a Turbódiéta vagy a hashajtó. Ugyanakkor este 10kor ha a párom hazaért főzte neki, finomakat, háziakat, sok kalóriával. Mozogni nem mozogtam. Ülő munkát végeztem. Csak akkor voltam "boldog" ha a párom velem foglalkozott.

Aztán teljesen más okokból szakítottunk. Részben benne volt, az hogy találkoztam régi barátokkal, volt szerelmekkel, és mindenki megjegyezte hogy sokkal több évesnek nézek ki mint amennyi vagyok. A közérzetem is rossz volt.

A változás ott kezdődött, hogy szakítottunk. Nem voltam éhes, nem akartam enni aludni. Pénzem sem volt túl sok flancos kajákat venni. Az első 3 hónapban a szakítás után 10 kilót fogytam. Aztán egyre lassabban fogyogattam. És most értem el a stagnáláshoz. A 78 ami a blog elején szerepel az ez után következő időpontra vonatkozik, a csúcson vertem a 85-t.

A célt is fontos, hogy ki kell tűzni hogy mennyit akarok fogyni. 174 cm. vagyok, nem kis növésű, nem is lombzabáló (köszi Andris :) ) Kitűzöm mostmár a célt.